Cotelettes d'agneau marinée a la fleur d'ail (signé marie-fleur st-pierre)
Cotelettes d'agneau marinée a la fleur d'ail (signé marie-fleur st-pierre)
8 Cotelettes d'agneau
Sel et poivres
MARINADE :
- 3/4t. yogourt grec avec matiere grasse
- 1/4t. fleur d'ail marinée
- 2c. a soupe d'huile olive
- 1c. a soupe de moutarde seche
- Zeste et jus de 1 citron
ACCOMPAGNEMENT :
- 1 canne de haricots blancs du commerce
- 1 branche de romarin
- 1/4t. d'huile d'olive
- Jus et zeste de 1 citron
- 1/3t. fromage feta
ETAPES :
- Saler et poivrer les cotelettes d'agneau
- Mélanger tous les ingrédients de la marinade
- Ajouter les cotelettes d'agneau
- ;Laisser marinéer 24 heures au frigo
- Sortir les cotelettes de la marinade
- Les chauffer dans une poele a feu moyen elevé 4 minutes de chaque coté pour une cuisson rosée.
- Laisser reposerdans une assiette au four a 250 le temps de préparer la garniture.
- Dans la poele , ajouter l'huile d'olive ,le romarin et les haricots
- Faire frire au moins 5 minutes
- Déglacer avec un peu de vin blanc
- Assaisonner de sel et poivre
- Dresser la garniture d'haricot dans une assiette de service , déposer les cotelettes d'agneau et terminer avec le zeste et le jus de citron et le feta émietté