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Cotelettes d'agneau marinée a la fleur d'ail (signé marie-fleur st-pierre)

 

8 Cotelettes d'agneau
Sel et poivres

 

MARINADE :

  • 3/4t. yogourt grec avec matiere grasse
  • 1/4t. fleur d'ail marinée
  • 2c. a soupe d'huile olive
  • 1c. a soupe de moutarde seche
  • Zeste et jus de 1 citron

 

ACCOMPAGNEMENT :

  • 1 canne de haricots blancs du commerce
  • 1 branche de romarin
  • 1/4t. d'huile d'olive
  • Jus et zeste de 1 citron
  • 1/3t. fromage feta

 

ETAPES :

  1. Saler et poivrer les cotelettes d'agneau
  2. Mélanger tous les ingrédients de la marinade
  3. Ajouter les cotelettes d'agneau
  4. ;Laisser marinéer 24 heures au frigo
  5. Sortir les cotelettes de la marinade
  6. Les chauffer dans une poele a feu moyen elevé 4 minutes de chaque coté pour une cuisson rosée.
  7. Laisser reposerdans une assiette au four a 250 le temps de préparer la garniture.
  8. Dans la poele , ajouter l'huile d'olive ,le romarin et les haricots
  9. Faire frire au moins 5 minutes
  10. Déglacer avec un peu de vin blanc
  11. Assaisonner de sel et poivre
  12. Dresser la garniture d'haricot dans une assiette de service , déposer les cotelettes d'agneau et terminer avec le zeste et le jus de citron et le feta émietté